Dame la cosita aaaa
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この世界には3種類の人がいます - ある人は自発的で、ある人は押しを必要とし、3人目は他のすべてのことを思い出させる必要があります。 さて、私は3番目のカテゴリーに属します。 勤務時間中に休憩を取ることを含む、たくさんのことを思い出す必要があります。
私たちは皆、休むことなく奇数時間働いていた状況にありました。 突然あなたはあなたののどが乾いているかあなたの背中が痛いことに気づいています。 そのような習慣的なパターンについての最悪のことは、それらを破るのは難しいことです。 何度も何度も仕事の合間に休憩を取ることはパフォーマンスバーに燃料を補給することが証明されています。
それで、あなたが私のような休憩を忘れてしまうことが多い人なら、ここに5つのChrome拡張機能を追加してください。
1.休憩を取る
休憩を取るアラームは気の利いた小さなChrome拡張機能で、休憩を取るように思い出させるのに非常に良い仕事をします。 また、ちょっとした工夫があります。 それはまたあなたの休憩が終わったときあなたを「思い出させ」ます。
設定が簡単なシンプルなUIがあります。 あなたがしなければならないのは拡張機能を有効にして設定をタップすることだけです。 作業時間（分単位）に続けて休憩時間（分単位）を入力し、保存を押します。 それからあなたはあなたの仕事を続けることができます。
拡張機能はシステムクロックに従い、画面下部の通知とともにベルを鳴らします。 この拡張機能に関する愚かな部分は、タイマーをもう一度開始する必要があるということです。 ポップアップメッセージに対する許容度が低い場合は、それが良いかもしれません。
また、当面の作業が重要な場合は、アラームをスヌーズするか、タイマーを最初からやり直すことができます。
ダウンロード休憩のお知らせ
水リマインダー
勤務時間中に水を飲むのを忘れがちですか？ Water Reminderは単純な拡張機能で、定期的に一口の水を飲むように促します。 分単位で時間を入力するだけで、カウントダウンが自動的に始まります。
拡張機能は、少しの通知で時々あなたに思い出させるだけです。 これで手動でタイマーを設定する必要はありません。 これは最も厳密な意味での通知システムです。
明るい面では、アラーム音、通知タイプなどの選択など、いくつかのカスタマイズ設定があります。
ウォーターリマインダーをダウンロード
3.水分補給をする
ウォーターリマインダーとは異なり、ステイハイドレートは必要最低限のものではありません。 それはかなりクールなUIを持ち、次のリマインダーまでの残り時間を表示します。
あなたがしなければならないのはタイマーを設定し、通知音を選択し、そしてカスタム通知メッセージを入力することです。 Chromeが再起動すると自動的に起動するので、何度も何度もやり直す必要はありません。
ダウンロードステイハイドレート
4.健康的なブラウジング
健康的な閲覧は、上記の3つの拡張機能の完璧な組み合わせです。 まばたきや姿勢などの要素が美しく含まれています。
そして言うまでもなく、あなたは4つのタイプの活動すべてに対して個々のタイミングを設定することができます。 設定ウィンドウには、音声通知をオンにするオプション以外には多くはありません。
ヘルシーブラウジングについて私が気に入ったのは、リマインダーとともに小さなメッセージが表示されることです。
健康的な閲覧をダウンロードする
5.落ち着いて
あなたがソーシャルメディアサイトを不注意にブラウズするのに休憩時間を利用する誰かであれば、Calmはあなたにとって完璧な拡張です。 まず第一に、あなたはあなたの休憩時間中に画面を見つめてはいけません。 しかし、あなたがしなければならないならば、Calmに引き継がせてください。
平静は生産性とマインドフルネスの重要性の両方をもたらします。 Facebook、Amazon、YouTubeなどの潜在的なWebサイトの一覧が表示されます。 そしてそれが何をすると思いますか？ それはそれらを1分の深さの深呼吸の練習と取り替える。 なんてかっこいい！
それはあなたが開く可能性が最も高いと思われるウェブサイトのリストを持っています
ブロックされたWebサイトのリストは完全にカスタマイズ可能なので、運動時間もそうです。
あなたが誤ってリストからブロックされたサイトの1つを開いたとき、巨大なバブルがあなたに深呼吸をするように思い出させているスクリーンを引き継ぎます。 エクササイズを終えたら、拡張機能を使用して、もっとマインドフルネスのセッションを続けることもできます。
Calmをダウンロード
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オールド・ハビッツ・ダイ・ハード
一日中スクリーンをじっと見たり、休憩を取らずに机の上に座っていると、肉体的にも精神的にも負担がかかります。 それにもかかわらず、休憩は必ずしもあなたがあなたの期限に遅れることを意味するわけではありません。
実際、それは生産性を高め、他の多くのものの中で単調さを破ります。 その上、あなたはあなたの体を水分補給し続けるために少量の水をしばしば飲むべきです。 机から降りるときはいつも0.5ガロンのガタガタ音をたてるよりもずっといいです。
簡単に言うと、休憩時間に何をしますか。 私はストレッチ体操をたくさんするのが好きです。 さて、あなたは私を捕まえた！