Instagram、Facebook、YouTubeに制限時間を設定する方法

世界の人口の3分の1以上がスマートフォンを所有しています。 それは人々の生活を根本的に変えましたが、電話はそれ自身の問題のシェアを持って来ます、そしてデジタル中毒は主要なものの一つです。 私たちは毎日、Facebook、Instagram、YouTubeなどのソーシャルプラットフォームで膨大な時間を費やしています。

ありがたいことに、今年、3つの主要なプラットフォームすべてが、これらのアプリに費やされた時間を追跡するために独自のアクティビティトラッカーを導入しました。

Activity Tracker機能を使用すると、これらのアプリに一定の制限時間を設定できます。 時間が経過したら、問題のアプリは同じことについてあなたに思い出させます。 絶対確実な方法ではありませんが、それは確かにアプリの過剰使用を抑制するための方法です。

それで、今日のこの記事では、Instagram、Facebook、そしてYouTubeで制限時間を設定する方法を紹介します。

注 ：アクティビティトラッカー機能は、FacebookおよびInstagram用に段階的にロールアウトされます。 新しいアップデートが利用可能になるたびに、目を離さないであなたの携帯電話のアプリをアップデートしてください。

Instagramの制限時間を設定する

Instagramはあなたの活動機能のための3つのセクションがあります。 最初のアクティビティダッシュボードには、毎日Instagramに費やした時間が表示されます。 それと一緒に、あなたはまたあなたが週に費やす平均時間が表示されます。

3番目で最後の機能は、Manage Your Timeという名前で、15分から8時間の間で上記の制限時間を設定できます。

あなたはそれを設定ページに見つけるでしょう、そしてあなたがする必要があるのはSet Daily Reminderをタップしてあなたが適切だと思う時間を設定することです。

あなたが私に尋ねるならば、合計で1時間弱が最も適切です。

Instagramのプッシュ通知をミュートにする他のオプションもあり、通知設定の下に見つけることができます。

アプリの通知は偽りの偽りに他なりません。アプリ内の設定でうまくいかないと感じた場合は、通知を完全にブロックすることをお勧めします。

あなたがAndroid Nougat以上であれば、ありがたいことにそれはロック画面から直接行うことができます。 通知を長押し（またはわずかに左にスワイプ）して無効にするをタップします。

彼らが呼んでいるように、平和は電話通知を無効にしています。

Facebookに制限時間を設定する

Instagramと同じ兄弟のFacebookは、 ほぼ 同じ機能を持っ て います。 [設定]ページに移動して、[Facebookであなたの時間]オプションを選択します。

Instagramと同様に、毎日、毎週の滞在時間を表示します。 だから、あなたがする必要があるのはあなたの都合に応じてSet Daily Reminderカードの下で時間を設定することであり、あなたはソートされるでしょう。

YouTubeに制限時間を設定する

YouTubeは、このゲームでは古くからのプレーヤーです。 Google I / O会議の直後、2018年5月にTime Limit機能が導入されました。 それは15、30、60分の設定された制限時間を特色とし、さらに2-3時間まで行くことができます。 ユーザーは1つを選択してそれに応じて時間を設定できます。

InstagramやFacebookと同じように、YouTubeの制限時間機能は、あなたが定められた時間を完了したことを思い出させるだけです。

この設定を有効にするには、[設定]> [一般設定]に移動し、[休憩をとるように通知する]オプションをオンにします。 時間を設定し、過激な視聴からあなた自身を保存します。

これに加えて、YouTubeの通知と音声を無効にする時間を設定できます。 デフォルトでは、時刻は現地時間の午後10時から午前8時に設定されていますが、通知設定からいつでも変更できます。 私は本当に他のすべてのアプリ（そう、WhatsApp、私はあなたについて話している）に近いうちにこの機能が含まれることを望みます。

また、これら2つの機能と一緒にバンドルされているのは、新しいScheduled Notificationsオプションで、一般的に通知を受け取る方法を制御します。 そのため、お気に入りのチャンネルで動画をアップロードするたびに通知を受け取るのではなく、すべての通知をまとめて受け取ることになります。

良いことはあなたがカスタム時間を設定できるということです。 この機能を有効にするには、設定>通知の順に進み、予約通知をタップして時間を選択します。

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全体的な解毒はどうですか？

熱心な電話ユーザーは、それが主な原因であるのがFacebook、Instagram、YouTubeだけではないことを認めます。 WhatsAppのような通常のアプリでも、時間のかなりの部分を消費してしまいます。

だから、これまでと同じように忙しい 'スマートフォン体験'を鈍くするために、市場に新しいAndroidアプリがあります。 Siempo（8月の今月の我々のアプリで紹介された）と名付けられた、このアプリはそのユニークなインターフェースでスマートフォン中毒の問題に対処します。

インテントメッセージ（YouTubeなし、気晴らしなしなど）と鈍い白黒のアプリアイコンの集まりであなたを歓迎します。

それでも足りない場合は、FacebookやInstagramなどの特定のアプリにフラグを付けて、それらを別のホーム画面に移動することもできます。

追いつくために、Siempoの全体的なポイントはあなたがあなたの電話を使用してより生産的な何かをするために時間を利用する傾向が少なくなるようにスマートフォンの経験をできるだけ鈍くすることです。

PlayストアからSiempoをダウンロード

解毒する

YouTube、Instagram、Facebookなどのアプリが、私たちが別の世界への脱出に役立つのは事実です。 残念ながら、私たちが彼らに費やした時間をチェックする方法はありません、そしてあなたがそれを知る前に、あなたは何時間もそこにいます。

先日、私はウェブシリーズを見始めました、そして、あるものが別のものにつながりました、そして、私は（そして私の仕事を家に持って帰らなければならなかった）全体のシリーズを完成することになりました。

デジタル中毒は本物であり、それが対処されれば早ければ早いほど、大衆にとってより良いものになります。 Android PがDashboardを導入したことで、今後数カ月のうちに、私たちのBinging（およびScrolling）習慣について、より情報に基づいた決定を下すことになるでしょう。