ダイエットコークスは有用よりも有害かもしれない

無糖、ゼロカロリーダイエットコーラとコーラゼロは、アスパルテーム、砂糖の代わりに使用される人工甘味料が含まれています、あなたが体重を減らすのを助けるというその目的を支持しないかもしれません。 それどころか、それは健康上の合併症、さらには肥満につながるかもしれません。

ダイエットコークスは多くの場合、減量しようとしている人々と関係がないですが、マサチューセッツ総合病院の研究者チームによる研​​究によると、アスパルテーム - ダイエットコークスや同様の製品に使用される砂糖代用品 - 肥満にさえつながる可能性があります。

Applied Physiology、Nutrition and Metabolismに掲載された彼らの報告では、アスパルテームは腸アルカリホスファターゼ（IAP）と呼ばれる腸内に存在する酵素を妨害すると指摘しています。

アスパルテームは砂糖よりも200倍甘い人工甘味料で、1グラムあたり4 kCalのエネルギーを生成しますが、1つのダイエットコーク缶の製造に使用される少量のため、カロリー数はごくわずかです。

それはまた、味の面でスクロースに最も近い代替品の一つと見なされています。

アスパルテームの悪影響をテストするテスト

IAPに対するアスパルテームの効果をテストするために、研究者らは18週間にわたって4つのグループのマウスを調べました。

２つの群のマウスに高脂肪食を与えた - 第一の群は大量のアスパルテームを含む水を受け、第二の群は食事と共に普通の水を受けた。

3番目と4番目のグループは通常の食事を与えられました - 一方はかなりの量のアスパルテームを含む水を受けました、他方は普通の水を与えられました。

アスパルテーム混合水を飲んでいたマウスは、1日に3缶半のダイエットコークスを摂取していました。

研究者らは、通常の食事を与えられたマウスの2つのグループの体重の間に無視できる差がある一方で、高脂肪の食事と共にアスパルテームを受けたものは同じ食事を与えられたものと比べてかなり体重が増えることを見出しました普通の水。

また、食事療法の一部としてアスパルテームを投与されたマウスの両方のグループは、より高い血糖値とより高い血圧を示しました。そして、それは研究者が耐糖能障害に関連しています。

「アスパルテームは、砂糖の代わりになるとしても、それがIAPの有益な側面を妨げるので、うまくいかないかもしれません。 マサチューセッツ総合病院の報告書の上級執筆者であり外科部長であるRichard A. Hodin博士は、ScienceDailyに次のように述べています。 。

研究はマウスで行われました、しかし、同様の酵素は我々の小腸を裏打ちします、そして、これらの酵素に対するアスパルテームの効果は長期的に健康な生活のために悲惨なことができます。

「アスパルテームのような砂糖代替品は減量を促進するように設計されていますが、多くの臨床的および疫学的研究はこれらの製品があまりうまく機能せず実際には事態を悪化させるかもしれないと示唆しました」とDr. Hodinは付け加えました。

それでもダイエットコークスや他のそのような製品を使用して体重を減らすことに固執しているなら、それは完全にあなた次第です - それぞれ独自のものです。