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電話をじっと見つめていましたね。 あなたの首に重さがゆっくりと上がるのを感じることができますか？
おめでとう、あなたはテキストネックの最新の犠牲者です。 あなたの携帯電話やタブレットを絶え間なく見つめているおかげで、多くの人々がテキストネック（肩こりを読む）のますます一般的な問題の犠牲になっています。 治療しないでおくと、慢性的な背中の痛みをはじめとする多くの深刻な病気につながる可能性があります。
確かに、テキストのネックを回避するには多くの方法がありますが、問題を起こしたものだけを見てはどうでしょうか。 あなたはそれを正しく推測しました - スマートフォン。
私がこれを書くのは今回が初めてでも最後でもありませんが、Playストアには驚くほど多くのアプリがあります。
姿勢にこんにちはと言う - 気を付けてください、それはあなたがあまりにも長い間あなたの電話を見つめていたことを定期的にあなたに思い出させます。 それでは、すぐにこのアプリの仕組みを見てみましょう。
姿勢 - 気をつけて
姿勢は軽量で使いやすいアプリで、仕事は1つだけです - 肩こりやテキストの首に苦しむのを防げます。 人間の頭はおよそ10から11ポンドの重さがあり、あなたがあなたの携帯電話から読むために前方に曲がるにつれて、それはあなたの首への圧力を増やし、そして体重は傾いたことに依存して増加します。
Washinton Postが述べているように、「15度の角度では、この重量は約27ポンド、30度では40ポンド、45度では49ポンド、そして60度では60ポンドです。」
姿勢はどのように機能しますか？
姿勢は一見簡単な方法で機能します。 それはあなたがあまりにも長い間あなたの電話を見つめていたという通知か振動のどちらかによってあなたを思い出させるでしょう、そしてそれはあなたがそれを目の高さに持って来た時であることを。 それはチルト角を測定するために電話の内蔵の加速度計を使います。
通知はスクリーンオーバーレイ経由で行われ、非常に微妙です。 あなたがする必要があるのはあなたがそれを見たいと思う位置を選択することだけです、そしてそれはそれです。
カスタマイズ
Postureには、オーバーレイの色の選択やオーバーレイのスタイルの選択など、独自のカスタマイズの選択肢があります。
監視の種類に応じて、厳格度を設定できます。 厳しさレベルは、アプリがあなたの活動を非常に厳密に監視するようにします。
現在、Newbie、Medium、およびUltraがあります。 私は、初心者と一緒に行き、習慣がばらばらになるにつれて上に移動することをお勧めします。リマインダー
内蔵のリマインダーシステムは、30秒から10分の間にいつでもあなたに思い出させるように調整することができます。 最初、私はそれに1分の時間を与えました、そしてそれは私を悩ませましたが、結局私はそれを遵守することを学びました。 健康は富です。
もう1つ良いことは、仕事に戻るための通知システムとしてこのアプリを使用することもできるということです。 ソーシャルメディアでの気晴らしとWhatsAppグループでの混沌とした雑談で、私はそれが双方にとって好都合な状況であると言うでしょう。
追加機能
姿勢はあなたの悪い姿勢をあなたに思い出させないだけでなく、それはまたあなたの習慣に関するきちんとした統計を提供します。 そのため、ブザーが鳴った後でもスクリーンを注視し続けると、このシートに反映されます（学校のレポートカードとよく似ています）。
そのうえ
ポスチャ - Playストアに一人でいるのではないことに注意してください。PostureReminderという名前で、ほとんど同じコア機能を持つものがあります。
アプリは単純に見えますが、それに従うことはそうではありません。 ブザーが鳴っても、数分で盗みたくなるでしょう。 そして、試している間に、いくつか健康上のヒントを残してください。
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