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あなたが休憩を取らずにスクリーンの前で何時間も過ごすことができるヘビーコンピュータユーザーであるならば、それはあなたがこの習慣を変える時が来た時です。 目や手首に悪影響を及ぼす可能性があります。また、RSI（繰り返しひずみ傷害）を引き起こす可能性もあります。
Big Stretch Reminderは、指定された時間間隔で通知をポップアップすることで、仕事から定期的に休憩をとるように促すことができる素敵なツールです。 ツールの名前が示すように、起床してストレッチするように注意します。
314KBファイルをダウンロードしてインストールします。 プロンプトが表示されるたびに画面に表示するカスタムメッセージを設定するなど、設定をカスタマイズできます。
[一般]と[詳細]の2つのタブがあります。 一般タブでは、警告の頻度を設定できます。 10分から3時間までさまざまです。 ランダムなヒントまたはカスタムメッセージを表示するように設定できます。
事前タブの下で、あなたはモード「非侵入的または侵入的」を選ぶことができます。 1分から1時間のマイクロブレークを設定することもできます。 カウントダウンとともにポップアップが表示されます。
これはこのツールによる通知の例です。
タイムリーなブレイクリマインダーのためにビッグストレッチリマインダーをダウンロードしてください。