Aaptivレビュー：IOS、Android用のクールなオーディオフィットネスクラス

多くの場合、調子を整えることは高価でストレスがかかるものです。 あなたはより高品質の高価な食べ物、ジムのメンバーシップ、そしてトレーナーのために支払う必要があり、さらに運動とハードワークに週ごとの時間を捧げます。 ここ数年の間に、テクノロジの巨人たちは、テクノロジが健康をどう変えるかを実感し始めています。 彼らは活動の輪やトレーニングの追跡のような機能で表面に傷を付け始めました。

Aaptivは、iOS、watchOS、およびAndroidのオープンギャップを埋めるエキサイティングな新しいアプリです。 それはあなたの方法のあらゆるステップをあなたに導く本当の、公認のコーチと共にあなたの電話を通してオーディオフィットネスクラスを提供します。 アプリは様々な有酸素運動や筋力トレーニングのルーチンのためのクラスの何百もあります。 それは月額9.99ドルまたは年間49.99ドルの費用がかかる購読ですが、それがうまくトレーナーを置き換えることができれば、それはお金を節約できます。

私はAaptivをここ数週間ジムでスピンさせて、テクノロジーがどれほど健康に影響を与えるのかを確かめることにしました。

利用可能なAaptivクラス

Aaptivはクラスと課題の印象的に幅広い選択をしています。 アプリには、瞑想、ウォーキング、階段、トレッドミル、野外ランニング、楕円形、屋内サイクリング、ヨガ、筋力トレーニングのためのオーディオセッションがあります。 5k、10k、ハーフマラソン、フルマラソンのトレーニングプログラムもあります。

また、さまざまな課題に参加したり、アプリの専門トレーナーのキュレーション済みプレイリストを使用することもできます。 Aaptivには、10月、11月、12月に毎月の挑戦がありました（1月と2月には不思議なことに何もありません）。最後に、キュレーターのプレイリストは、Greatest Hits of 2016、CandiceのChristmas Recovery、JessicaのBetter Bootyなどのトレーナーによるテーマ別カテゴリを特徴としています。

私にとって特に魅力的なのは、クラスの選択肢の範囲です。 いくつかのクラスは10分続きます、他は1時間続きます、そして、その間にたくさんのオプションがあります。 さらに、クラスには初級、中級、上級レベルのラベルが付けられており、最高速度や傾斜などの有用な情報が含まれているので、自分が何を始めているのかがわかります。

私が最初に始めたとき、私は特別な挑戦のいずれかを取ることに興味がありませんでした、そしてトレーナーから何を期待すべきか知りませんでした。 私はちょうど私のトレーニングルーチンに関連するクラスで始めようと熱心でした。

授業を受ける

私は通常、少なくとも30分はトレッドミルで走ってジムで始めたいです。 私は30分の間走ることができなかったのでクラスを始めることに神経質でしたが、Candice CunninghamのPop on Repeatクラスで飛躍しました。 始める前に、Class Detailsページはそれが私がおよそ250カロリーを燃やすべきである30分のクラスであると私に言った。 走行距離は5.5マイル、最高速度は5.5マイル、最高傾斜は11パーセントです。

私はトレッドミルに飛び乗ってスタートクラスをタップしました。 Cunninghamの声に耳を傾けると、テンポの速い音楽が始まります。 彼女は基本的なことを見て、それから私がウォームアップのために何をする必要があるかを私に話します - それは彼女が指定した遅い速度と傾斜で歩き始めることです。 彼女は時々会話をするためにやって来て、30秒以上も沈黙したままではいません。 彼女が話すと音楽はバックグラウンドまでフェードアウトし、終了するとフルボリュームでフェードインします。

Aaptivは、文字通りの概念として「」を実際に体現しています。

Aaptivは、文字通りの概念として「」を実際に体現しています。 それは、この場合は最適な健康のためにあなたを案内することを目的としたテクノロジーです。 Cunninghamや他のトレーナーが私がそれらを聞いた後にどのように具体的になったかについて私は完全に満足していました。 彼らは道に沿ってあなたを励まし、あなたが正しい形式を持っていることを確認するようにして、そしてセッションが向かっているところを正確に計画することを試みる。 私は他のトレーナーよりもトレーナーの方が好きでした。 もう少し詳細なものもありますが、私はまだどのカーディオワークアウトにもがっかりしていません。

ワークアウト中は、どのタイプでも一時停止することも、30秒先にスキップすることもできます。 あなたは音楽を管理しておらず、あなたは自分自身で演奏することはできません。 それが心配な場合は、それらに関連付けられた特定のジャンルのトレーニングを選ぶようにしてください。 私はこれを好きではないと思ったが、私はとにかくテンポの速い音楽を楽しむことになった。

私はまたこれらのAaptivトレーニングのために一対のワイヤレスヘッドホンかイヤホンを手に入れることを強く勧めます。 とにかくジムで過ごすのはいいのですが、電話を別に設定してトレーナーの声で案内してもらうのは自由です。 さらに、あなたが長い間隔でトレーニングをしているなら、動き回ってたくさん調整することは有線接続でいじります。

追加機能

Aaptivはクラスと課題の印象的に幅広い選択をしています。

Aaptivでは、お気に入りのトレーニングをお気に入りのコレクションに保存して、それらを失うことはありません。 あなたがトレーニングを完了すると、あなたはそれらを振り返って過去の履歴を見ることができ、さらにあなたのパフォーマンスに関する統計を見ることができます。 これはあなたが取ったクラスの種類のシェア、合計マイル数、分数、消費カロリーを含みます。 それはまたあなたのデータをiOS上のApple Healthと同期させる。

評決

Aaptivは私が思っていた以上に私を喜ばせます。 私が最初にこのアプリについて聞いたとき、私はクラスが退屈なオーディオブックのように聞こえると思いました、しかし私はもっと間違っていたはずがありませんでした。 トレーナーは彼らがしていることを知っています、彼らはあなたを元気づけ、やる気にさせ続け、そして音楽とクラスはただ楽しいです。

ある時点で、私はAppleがこの会社を狙ったり、このような機能をApple Watchに組み込んだりすることを本当に望んでいる。 そういえば、AaptivもApple Watchサポートを追加する必要があります。 これは、このようなアプリには必須です。

Aaptivは、健康を意識した技術で満たされた未来の始まりに過ぎないと私は助けられませんが、感じることができません。 トレーナーはルーチンやアプリについて賢くなり、デバイスはあなたの動きを監視することで賢くなります。

Aaptivは皆のためではありません。 あなたがやる気を起こさせるために本物のトレーナーを必要とし、そしてジムで適切な形態をモニターするためにそれをスキップする。 1ヶ月あたり10ドルで、それは知的に細工されたルーチンと選ばれた音楽プレイリストを提供している間個人的なジムの相棒として行動するのに十分堅実です。 私が興味をそそる色。

AaptivはiOSとAndroidで利用できます。

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