ソーシャルメディアをブロックし、中毒と戦う5つのAndroidアプリ

ソーシャルメディアは、私たちを友人、家族、そして共通の利益を持つ他の人々と結びつけます。 あなたの地域だけでなく世界中で何が起こっているのかについて最新の状態に保つための賢い、邪魔にならない方法。 今日、それは全く異なる形を取りました。

選択できるソーシャルメディアプラットフォームは一握り以上あり、それぞれがあなたの注意を奪い、絶えず最新の情報や通知を送っています。 私が最も驚いたのは、私たちがこれらのプラットフォームにはまっていることです。

2015年にPew Research Centerが行った調査によると、24％のアメリカ人が常に自分の飼料をチェックするのをやめることはできません。 私たちはほぼ2020年に近づいています、そして事はもっと悪いだけです。 オーストラリア人は物事をまったく新しいレベルに引き上げ、人口の1340万人が1日18時間までソーシャルメディアに費やしています。 私は生活のためにオンラインで仕事をしています、そして私もそれほど多くの時間をスクリーンに貼り付けて過ごしていません。

大丈夫、統計で十分です。 あなたがこの中毒をコントロールするのを助けることができるいくつかの可能な解決策を見てみましょう。 結局、それがあなたがここに来た理由です。

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Androidのソーシャルネットワークで費やした時間を追跡する方法

1. AppBlock

リストの最初にあるのはApp Blockです。 アプリを有効にして必要な権限を与えた後、App Blockedはスマートフォン上のソーシャルメディアアプリを見つけて、平日にそれらをブロックすることを提案します。 あなたはこれらの「プロファイル」を有効にしてそれらを有効にするか、厳選されたアプリであなたのユニークなプロファイルを作成することを選択できます。

より生産的になりたい曜日を選択し、タイミングを設定します。 その後、リストにアプリを追加/削除して、アプリの起動をブロックするか、または2秒ごとに通知が送信されないようにするかを決定できます。

また、プロファイルを複製して、好みに応じてさまざまなアプリセット用の新しいルールセットを作成することもできます。 特定のアプリのブロック時間中に設定を変更できないようにする厳密モードがあります。

アプリのブロックを解除すると、ブロックされているすべての通知を表示できます。 心配する必要はありません！

アプリは無料でダウンロードして使用できますが、無制限のプロフィールのロックを解除し、広告を削除し、無制限のアプリブロックと通知を有効にするための広告とアプリ内購入が付属しています。

AppBlockをダウンロードする

2.集中し続ける

App Blockedから一歩先を行く、またはそれとは反対の方法で、Stay Focusedは、わずかに異なるUIにまとめられた同様の機能セットを提供します。 ブロックされたアプリと同様に、「+」アイコンをクリックしてプロファイルを作成し、リストに追加するアプリを選択できます。

時間または起動回数で、上記プロファイル内のすべてのアプリの使用時間を設定して、ソーシャルメディアの依存症を制御します。 たとえば、3に設定した場合、1日または設定した時間内にFacebookを3回起動することしかできません。 最後に、あなたがあなたの生活の中でいくつかの正気が欲しいときにホームページのプロフィールを有効にしてください。

私が好きな特定の機能は、Stay Focusedが日中に使用したすべてのアプリの日付と時刻を含むタイムラインを作成するUsage Timelineでした。 そのようにして、あなたはあなたがあなたがどのアプリを使っていたか、そしてどのくらいの期間、特定の時間に知っているでしょう。 それはあなたが費やした時間を理解するのに役立ちます。

App Blockと同様に、スマートフォンからアプリをアンインストールしないようにするパスワードを作成することもできます。

集中してダウンロード

3.アプリオフタイマー

あなたがそれを前述の2つのアプリと比較するとき、UIはそれほど直感的ではありませんが、App Off Timerはいくつかの便利な機能を備えています。 あなたは個々にまたはグループ（プロファイル）で制限したいアプリを選ぶことから始めます。

次に、ソーシャルメディアアプリの使用に許可されている時間以外の何もしないオフタイマーを設定します。 待機時間の設定は、あなたが上記の期間、再びアプリを使用することを防ぎます。 そのため、待機時間が1時間の場合は、アプリがブロックした後1時間Snapchatを再度使用することはできません。

子供たちが結果として生じるストレスや欲求不満に立ち向かうのを手助けしたい両親のために、あなたは彼らに新しい基本的な規則を説明する音声メッセージを録音することができます。

アプリの使用状況の統計を表示できますが、AppBlockやStay Focusedのアプリほど詳細ではありません。

App Blockと同様に、不正アクセスやアンインストールを防ぐためにパスワードを追加できます。 アプリオフタイマーは無料ですが広告が含まれています。

アプリをオフタイマーでダウンロード

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反転した

Flipdはあなたがソーシャルメディア依存症と戦う手助けをしたいと思う珍しいソーシャルメディアアプリです。 待って、何？ あなたはその権利を読みました。 新しいコミュニティを作成するか、既存のコミュニティに参加して集中してアプリを使用できるようにすることができます。 Flipdはゲーム要素を追加するので、コミュニティでFlipdを使用して誰が最も時間を節約したかを確認し、それらを順番にランク付けします。

アプリを使用するには、主に2つの方法があります。 カジュアルロックの下では、私の日とプリセットタイマー付きスタディのような異なるプロファイルがあります。 プロファイルを起動すると、タイマーがセッションの記録を開始します。 各セッションには休憩がありますので、あなたは身に着けていません。

フルロックでは、デバイス全体をロックするためのタイマーを設定してアプリを制限できます。 デバイスが完全にロックされていると、再起動してもロックを解除したりアプリをアンインストールしたりすることはできません。 フルロックは通知も無効にします。

あなたが学生で、有効なEメールIDを持っている場合は、それを使ってログインして、クラスメート用の注意散漫な研究グループを作成/参加することができます。

アプリの使用状況に関する高度な統計情報、セッションにカスタム時間を追加する機能、および月額1.99ドルから始まるプレミアムプランでロック解除可能なリマインダー。

Flipdをダウンロード

5.あなたの時間

私が初めてYour Hourをインストールしたとき、アプリは私が私の電話に依存しているが、中毒や夢中になっていないことを促しました。

右側の時間の数字は私に新しい人生の目標を与えました。 もう1つの優れた機能は、許可されている場合は、現在使用しているすべてのアプリで邪魔にならないタイマーを表示するフローティングClock Timerです。 ソーシャルメディアの使用状況をリアルタイムでチェックするための優れた方法です。

日中に使用されたすべてのアプリの内訳を表示する、おなじみのタイムライン機能があります。 個々のアプリにドリルダウンすることもできます。

あなたが気づいたかもしれないようにあなたの時間は、異なるアプローチを取っています。 あなたに厳しい措置を取ること、そしてあなたのアプリ、あるいはあなたの携帯電話さえロックすることを強いる代わりに、それはあなたにあなたに選択を与えて、あなたに意識的な決断をする自由を与えます。 あなたはあなたがYouTubeでソープカットビデオを経験してきたどのくらいの時間を思い出させるすべてのアプリにタイマーが表示されます。

あなたの時間をダウンロード

過剰なものは何でも悪い

ソーシャルメディアは必ずしも悪いわけではありません。 もしあなたがいくらかの自制を観察しそれを賢明に使うことができれば、それは時に本当の命を救うことになるでしょう。 自己制御を学ぶために上記のアプリを使用してください。 FacebookとInstagramを使ってください。 Snapchatでスナップをアップロードし、WhatsAppでチャットしましょう。でも、直接相手に話しかけたり、野外活動をしたりすることを忘れないでください。

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