株式会社博展 - 東芝実績動画
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さて、あなたはテレビを見るのをやめるつもりです。 待って、3日前にやってみませんか？ （または3時間前？）それはどのように判明しましたか？ 私たちは皆、苦労する習慣があります。 私たちにとって幸運なことに、インターネットは私たちに新しい習慣を生み出し、腐った古い習慣を取り除くのに役立つ3つのツールをもたらしてくれました。 チェックしてください。
1.スティック
Tyler Durdenがコンビニエンスストアのオーナーに獣医学校に通うか死ぬかを脅かすときのFight Clubのそのシーンを覚えていますか？ それはStickkが何であるかのようなものです。 私たちの多くは素晴らしいことをしたいと願っていますが、私たち自身の最善の利益のために働くことに常に完全に動機づけられているわけではありません。 時々、気分が悪くなったときに1週間のワークアウトをスキップすることを選択するか、またはチューブを優先してバックバーナーを検討します。
あなたがそれをするたびに、あなたが20ドルを失った場合どうなりますか？
Stickkはこの前提に基づいています。以前にコミットしていたことをしないと、Stickkはあなたのお金の一部を奪います。 （あなたがそれを慈善団体に寄付することを選ぶことができます。）あるいは、もしあなたが本当に現金に窮しているなら、あなたは賭け金を非金銭的にすることを選ぶことができます。 （Stickkはあなたが成功する見込みが2倍になると主張しますが。
Stickkには4つの段階があります。
- 目標を選択してください
- ステークスを設定する
- 審判を獲得
- サポートのための友達を追加する
あなたが始めたいと思う新しい習慣があり、あなたがあなたの人生を向上させるのを助けることを知っているならば、Stickkに申し込み、それにコミットメントを始めてください。 Stickkには事前に設定されたコミットメントがたくさんありますが、カスタムのコミットメントを作成することもできます。 このサービスは、毎日または毎週の儀式にしたいかどうかにかかわらず、ほとんどの種類の習慣に適応するのに十分柔軟です。
あなたが常に望んでいたすべての変更を加えるのに十分なほど強くなかったならば、私は強くStickkを使うことを勧めます。 また、実際に負けても大丈夫なように、お金の増分を十分に大きくします。 自分をだましたり、審判をだましたりしないでください。 あなたのコミットメントに固執し始めます。
2. GymPact
ジムに行く頻度が高い場合は、Gympactを使用してください。 Gympactは体育館での旅行に最適です。 そして、フィット感を維持することは、私たち全員が教え込もうとしているが、常にそれを一貫して行うことに失敗しているという最高の習慣であることを認めましょう。
Gympactはあなたに週に一定の日数を行使することを約束します。 あなたが一日を欠場するたびにあなたはGympactへの支払いをする必要があります。 もちろん、あなたが日を逃さないならば、それからGympactは無料のサービスです。 繰り返しますが、それを刺す量にします。 そうすれば、ジムでのセッションを見逃してしまった場合、財布に多少の痛みを感じることになります。
Gympactにあなたの情報を入力してそれを実現させましょう！ あなたがあなたのフィットネス目標を達成したとき、あなたは自分自身に感謝するでしょう。
3. 21習慣
21habitはStickkに似たサイトです。 それはまだ同じくらい柔軟で、そしてそれはあなたが新しい習慣を採用するか、あなたが今持っている悪い習慣を放棄することをあなたに力を与えることができます。 それはStickkよりもはるかにシンプルできれいです。 21習慣はまた、新しい習慣を構築するのに21日かかるという前提の上に構築されています。
これはホームページです。 大きな緑色をクリックする ボタンを押すとサインアップ画面が表示されます。 その後、あなたはこのコミットメントの賭け金を引き上げる選択肢があります。 （おなじみでしょうか？）この場合、失敗した場合、21habitは1日1ドルしかかかりません。 ですから、作成したい習慣に21ドルを投資することにしました。
そこから、あなたはチェックインし、21habitはあなたが説明責任を保つのに役立ちます。 21habitの長所は、他のパートナーや人を必要としないことです。 これは、全世界に知らない習慣を破りたい場合に役立ちます。
あなたは今、あなたが正式にあなたが実りを証明すると知っている新しい習慣を作り始めない理由がありません！ それでも新しい習慣を身に付けるように自分自身を推し進めることができないことをあなたがまだ見つけたならば、賭け金を増やしなさい。 それほど激しく自分を押さないでください、あなたの心が本当に落ち着いて新しい習慣に慣れるのに時間がかかるかもしれません。 （あるいは新しい習慣のアイデア。）そしていつものように…楽しんでください！ ????